Cette recette vous apportera un soutien énergétique en fournissant les nutriments nécessaires à la production énergétique de vos cellules. Bon appétit!
Ingrédients
1 à 3 tasses de lait biologique 1%
1 c. à table de gélatine hydrolysée Greatlakes (facultatif)
2 Oeufs complets biologique
1 c. à table d’huile de noix de coco
1 c. à table de crème glacée Häagen Dazs gousses de vanille (facultatif)
100 g de fruits frais ou congelés: bleuets, fraises, mangues, cantaloup, ananas, oranges, framboises ou kiwis
1 c. à table de sirop d’érable ou miel
1/8 c. à thé de sel de mer non iodé
Préparation
Mettre les ingrédients dans un malaxeur de type Nutribullet, mixer et savourer.
Recette créée par Jean-Philippe Groulx, naturopathe
© Cette recette a été adaptée par Kinésyne Consultants
